Hordelopen

Hordelopen wordt net als hardlopen op een atletiekbaan gedaan, echter worden er hordes op de baan geplaatst waar overheen gesprongen moet worden. Er staan op een normale baan 10 hordes die in hoogte variëren, afhankelijk van de afstand en het geslacht van de hordelopers. Hordelopen is perfect voor mensen die het gewone hardlopen graag wat spannender willen maken, wat extra uitdaging willen of gewoonweg eens wat nieuws willen proberen. Het is belangrijk om goed op de techniek te oefenen, aangezien dit nog wel eens moeilijk kan zijn. Je mag met je benen niet buiten de breedte van een horde uitkomen, welke maximaal 1,2 meter breed is. Ook maakt het niets uit als je een horde omloopt, zolang je dit maar niet met je handen doet.

Wat is een horde?

Een horde is zo gemaakt dat ze makkelijk kunnen omvallen wanneer er tegenaan gesprongen wordt. Dit voorkomt mogelijke blessures bij sporters als er tegen de hordes aan wordt gelopen en zorgt ervoor dat er gewoon doorgelopen kan worden wanneer er een horde geraakt wordt. Vroeger was dit anders, aangezien een horde bestond uit takken en riet. Als je hier tegenaan sprong dan wist je vrijwel zeker dat je geblesseerd zou raken. Tegenwoordig bestaan hordes uit metalen buizen met een houten lat, waardoor een blessure veel minder voorkomend is.